Sauna ist Lebensqualität, Gesundheit und Fitness. Das Aquafit Dierdorf lässt das Erlebnis Sauna zu einem unvergesslichen Tag werden und bietet Ihnen ein vielseitiges Angebot an Saunabädern:

Im Innenbereich

Finnische Sauna

In der finnischen Sauna beträgt die Lufttemperatur ca. 80°C und die Luftfeuchtigkeit liegt bei ca. 10 %. Sie ist die klassische Art der Sauna - heiß und trocken. Ein besonderes Erlebnis in der finnischen Sauna ist der vom fachkundigen Personal durchgeführte Aufguss. Wenn das Wasser auf die heißen Saunasteine trifft, erhöht sich die Luftfeuchtigkeit auf 25-30 % und der Dampf lässt die gefühlte Temperatur steigen. Die im Wasser freigesetzten ätherischen Öle lassen Sie den Alltagsstress vergessen und wirken angenehm und wohltuend.

Biosauna

Die Biosauna ist die schonende Version der finnischen Sauna. Die Raumtemperatur beträgt hier nur etwa 55°C doch die Luftfeuchtigkeit liegt bei ca. 50 %. Diese gemäßigte Form der Sauna ist weniger belastend für den Kreislauf und vor allem für Menschen mit entsprechenden Problemen oder Saunaanfänger geeignet.

Ein spezielles Licht umspielt die Besucher in dieser Saunakabine, denn in der Biosauna erleben Sie durch die Farblichttherapie eine neue Form der Entspannung. Sie inspiriert den Geist, wirkt beruhigend und ausgleichend.

Rotes Licht: Wirkt innerlich belebend, durchblutungsfördernd und aktiviert die Herzleistung

Gelbes Licht: Löst Verspannungen und aktiviert die Drüsentätigkeit

Grünes Licht: Wirkt beruhigend, positiv und fördert Ausgleich und Harmonie

Blaues Licht: Wirkt beruhigend, entspannend und außerdem blutdrucksenkend

Dampfbad

Das Verhältnis von Wärme und Luftfeuchtigkeit ist hier genau umgekehrt zur klassischen Sauna, denn das Dampfbad bietet mit seiner konstanten, beinahe 100 %-igen Luftfeuchtigkeit und einer Temperatur von 40 - 50°C eine angenehme Abwechslung in unserer Saunalandschaft. Das Dampfbad eignet sich besonders für Menschen, die Hitze nicht gut vertragen und eine anregende Wirkung für Haut- und Atemwege suchen. Zudem wirkt die sanfte Wärme in Verbindung mit der hohen Luftfeuchtigkeit angenehm, wohltuend auf den Körper und lockert die Muskulatur.

Eingehüllt in einer Dampfwolke können Sie dieses Erlebnis in vollen Zügen genießen und mit Salz- und Honigeinreibungen, die Ihnen unser Personal gerne bereit stellt, Ihrer Haut zu mehr Geschmeidigkeit verhelfen.

Im Außenbereich

Blockhaus-Sauna

Ein besonderes Highlight der Saunalandschaft im Auqafit Dierdorf ist die großzügige Blockhaus-Sauna im Außenbereich der Anlage. Hier erleben Sie ein Saunavergnügen der traditionellen Art, bei dem eine Temperatur von bis zu 90°C erreicht wird und eine Luftfeuchtigkeit von etwa 20 % herrscht. Durch fachgerecht durchgeführte Aufgüsse, entstehen hier Dampfstöße, die den Körper zusätzlich zum Schwitzen bringen. Ein verstärktes Hitzeerlebnis erzeugen unsere geschulten Saunakräfte mit besonderen Wedeltechniken. Dieser Prozess wirkt sich positiv auf Ihr ganzes Hautbild, Ihre Abwehrkräfte und Ihre psychische Verfassung aus.

Eine natürliche und behagliche Umgebung verleiht der Blockhaus-Sauna und den Aufenthaltsflächen im Freien ein ganz besonderes Flair.